2019年04月13日

かかと着地と山歩き

0∞                          ∞0
 

こんばんわ(笑顔)

DSC_0089 (520x346).jpg

かかとの真ん中から着地するように
歩くようになってから、1週間になります。

今日はじめて、かかと着地を意識して
山歩きをしたのですが。。。

山歩きは足元に、
木の根っこや段差など、
通常の道とは異なり、かなり凸凹しています。

かなり足元を注意しながらあるくので、
目線は、下向きになりがちなことに
はじめて氣づきました。

目線が下向きだと、自動的につま先で着地
になることにも、氣づかされました。

同時に、かかとの真ん中から着地するということは、
目線が上向きでないと、物理的に無理なことにも
山を歩くことで、氣づいてしまいました。。。(笑顔)

これからは、坂本九さんの上を向いて歩こうを
意識することで、かかと着地を意識していこうと
思いました。

いつも有り難うございます(0∞☆∞0)

今日のキーワード
4月1日は、天気雨が降ったことを思い出しました。
そして、今年の春分の日も、天気雨が降りました。

太陽 おひつじ座 24 風が吹き豊穣の角コーヌコピアのかたちになる開いている窓
(An open window and a net curtain blowing into a cornucopia.)
チャクラの活性化 潜在的可能性 霊的至福 幸運 感性

しし座の月 

0∞                          ∞0
 
posted by 0∞ 響 ミナ ∞0 at 20:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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