2019年02月23日

自律神経を整える

こんばんわ(笑顔)

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先日、久しぶりに飯田先生の神門メソッドを読み、
耳ツボの神門をコマめに押すようになりました。

以前は、わかりやすい効果はあまり感じられなかったの
ですが、人は電気で動くということを意識したことも
あってか、神門を押すと、心が落ち着き、エネルギーの
流れが活性化されるのを感じました。

そして、神門を押した効果なのか、おへそから
5本指分上にある、中脘(ちゅうかん)というツボ
がピクピクというか、振動しているように感じる
ようになり、中脘に関して調べたところ、

整体師の永井峻先生の中脘の押し方のブログにたどりつき、
かなり久しぶりに、みぞおち呼吸をしました。
すると一回で、中脘のツボがある程度落ちつきました。

中脘のツボは、胃腸と自律神経を整えるツボで、
同じく自律神経を整えるツボの神門を押すことで、
反応したのだと思います。

これは、自律神経を整えなさいという身体からのサイン
だと感じてます。

永井峻先生は、本当に短時間で簡単にできて、効果が高い
方法を色々と紹介されているので、自分に合うものを
色々と実践してみたいと思います。

今のところ、ウェイブポンピングと首ポインピングを
やってます。。

いつも有り難うございます(∞☆∞)

今日のキーワード
冷えとり健康法も1年半やっていますが、
冷え性がそれほど改善されてないように感じてました。
考えてみると、シルクと靴下・下着・毛布・湯たんぽ
を使うことで、安心し、両手振り運動もストレッチも
青竹踏みもどきのブツブツを踏むのもサボってました。
やっぱり、身体は動かしてこそだと、この数日感じるようになりました。

太陽 うお座 5 教会のバザー (A church bazaar.)
挑戦  進歩 幸運 利益 見えないものの価値 活性化
posted by 0∞ 響 ミナ ∞0 at 21:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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