2018年11月19日

ナウリ

こんばんわ(笑顔)

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高尾山 薬王院 愛染堂 おんまからぎゃ ばぞろうしゅにしゃ ばざら さとば じゃくうん ばんこく

最近は、ヨガの木のポーズ(片足立ち)を
1分くらい行うようにしてます。

私は、かなり前に、本格的でない、
初心者レベルのヨガの教室に通ってましたが、
本当に、まったく上達する兆しもないまま、
1年くらいで、自然にやめてしまいました。

それからは、自己流で、ヨガのポーズを
たまにやってみるいくらいになってました。

昨日、ハタヨガにナウリという、お腹をへこませたり、
まわしたりして、内臓をマッサージし、腸を活性化させる
浄化法があることを本を読んで知りました。

ナウリは、ヨガの上級者が行う浄化法で、今の私が
すぐに出来るものではないようですが、

今回は、ナウリという浄化方法があるということを
知ったことが、自分の内側の何かをノックしたように
感じたので、日記に書いてます。

自律神経は、潜在意識(生命、いのち)が、動かして
いるものだけれど、意識を高めることで、自律神経
も意図的に、動かすことができることを、知った感じです。

いつも有り難うございます☆

今日のキーワード
元々、お腹が鳴りやすい体質でしたが、
今日は、やたらとお腹が鳴ってました。。
(お腹からのサインですね。。)

太陽 さそり座 28 自分の領土に近づく妖精達の王
(The king of the fairies approaching his domain.)
内なる声 過去を捨てる 成し遂げる 境界外からもたらされるエネルギー

おひつじ座の月
posted by 0∞ 響 ミナ ∞0 at 21:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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