2017年09月26日

食生活の変化

こんばんわ(笑顔)

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玉前神社

夏ごろから、少しずつ、甘いものとか、油こい物とか、自然とあまり食べなくなってきました。

そして、9月に入ると、お米を食べる量が、今までの3分の2以下になってます。

大喰らいだった私が10年くらい前に、なんちゃって、半日断食を実践し、小食にしていこうと決めてからも、どうしても、ストレスの為、甘いものを食べていました。(やめられなかった感じ。。)

まあ、以前の大喰らいの時、食べていた量とくらべて、量が3分の1くらいなので、それくらいは、自分に許してもいいだろうと思っていたのですが、冷えとり健康法をはじめて、自分の冷えに氣づいてから、自然に甘いものを食べたいという欲求が減り、チョコレートを見ても、別に食べたいと自然に思わなくなってきたようです。

今まで、どうしても、甘いものが食べたいと感じていたのは、身体が冷えていたからであり、身体の冷えに氣づいて、温めることで、自然に甘いものが食べたくなくなることに氣づいた感じ。。

そして、びっくりなことに、バナナなどの果物も、特に食べたいと思わなくなってしまいました。

果物は、栄養価は高いけれど、バナナなどの南国フルーツは、かなり身体を冷やすようです。
(フルーツは基本的に身体を冷やすものが多いです。フルーツの王様のかきやみかんなど)

だからこそ、身体を冷やす食べ物を、自然に敬遠するようになったということなのかもしれません。。

冷えとりは、奥が深いなと感じてます。

いつもありがとう☆

今日のキーワード

ずっと玄米を食べていなかったのですが、久しぶりに食べたくなり、ルクルーゼで焚いてみようかなと思ってます。

太陽 てんびん座 4 キャンプファイヤーを囲むグループ (A group around a campfire.)
グループ 人間関係 進化 変容
posted by 0∞ 響 ミナ ∞0 at 21:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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